terça-feira, 20 de novembro de 2012

Feriado com saldo positivo =)

Olá meninas!
Tudo bem? Como é bom um feriadinho para ficar com a família né?
Normalmente esses feriados nos presenteiam com alguns quilinhos ou gramas a mais. Amanhã vou me pesar e acho que teremos uma boa surpresa. Aguardemos!

Hoje eu queria muito uma piscininha, tomar um sol, mas não rolou, então decidi ir ao parque me exercitar com o maridão. Alugamos as bikes e pedalamos por 1 hora! =) Depois uma aguinha de coco e um lanche natural. Delícia! Foi muito proveitoso.



AH, falando em exercício, além da academia, ante-ontem comecei os exercícios da Jillian Michaels também.  SOU FÃ DELA!

São 20 minutos por dia. Você deve fazer 10 dias em cada nível e ao final dos 30 dias, promete-se resultados surpreendentes. Lembrando que se não tiver uma alimentação balanceada não vai adiantar muito. Todo mundo deve conhecer, mas quem não conhece, abaixo seguem os links:



Vamos ver o que dá.
Boa semana e até a próxima
Beijos

6 comentários:

  1. ei!
    q delicia deve ter sido o feriado! aqui em BH nao foi feriado! um absurdo! pra mim o dia da consciencia negra deveria ser feriado no Brasil inteiro e nao em apenas algumas cidades!

    ja copiei os link e depois vou procurar em casa pra ver como sao essas aulas e quem sabe, fazer tb!!!

    bjs

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  2. Olá querida!

    Que bom que conseguiu aproveitar o feriado com o maridão, e em alto estilo!

    Tenho certeza que tudo dará certo na sua próxima pesagem!

    =)

    Beijos e tenha uma ótima quarta-feira!

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  3. ahhh que lindaa passou o feriado de forma saudável!!! 1 hora de bike, saldo realmente super positivo!!! Parabéns!! e o melhor, você tem o apoio e companhia! isso é muito importante!!!
    uma beijoca, parabensssss

    raquel
    www.nut-on.blogspot.com.br

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  4. Parabéns, vc mostrou que podemos passear, curtir os finais de semana de forma super saudável. adorei! bjs

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  5. Oi prii!!! que linda foto :)
    é isso ai! gostei de ver :)
    um beijooooo

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Obrigada pelo seu apoio =)