Como estão? Eu estou bem, me esforçando pra eliminar os kgs que ganhei no fim de semana.
Me dá um desespero só de pensar que está vindo um feriado muito prolongado. Por mais que eu tente manter o foco e ser uma pessoa determinada, nesses dias parece que minha mente e meu corpo não obedecem as regras estipuladas. Que LUTA!
Café da manhã: Actívia Zero com Chia
Almoço: 2 filézinhos de lombo grelhados + 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão com salada de alface e tomatinhos cereja.
Lanche da tarde: Leite desnatado com canela (eca, não gostei!)
Lanche pós Atividade Física: 1 polenguinho Provolone - Delícia!
Jantar: 1 bife de carne vermelha com salada de alface e tomatinhos cereja.
Atividade física: Jump e Spinning! Amo.
Tomei 500 ml de chá verde até agora. Pretendo tomar mais 500mls até o fim da noite.
Ah, pra variar um pouquinho os assuntos, ontem eu mesma fiz minhas unhas por que preciso economizar.
Usei o Twenty Years da Impala e Renda na "filha unica" com adesivinho de farmácia
Eu amei. Espero que gostem também!
Beeeijos
Oi linda!!!! adorei suas unhas, as minhas também sou eu que faço....tudo pra economizar né!!!! pelo visto não sou só eu que estou tremendo na base com esse feriado prolongado rsrsrsr...será uma provação para nós hein amiga??? será que sobriveremos???? bejos!!!
ResponderExcluirAiii Sandrinha! Nem me fale.. Estou tremendo na base! Mega provação, mas com foco e determinação vamos sobreviver..rs Beijão
ExcluirAMEI AMEI AMEI a unha.. no quesito RA prefiro não comentar porque to frustrada com myself...rs.. bjokas sua linda!!!
ResponderExcluirOi Cá!
ExcluirPor enquanto estou mantendo, mas tremo na base só de pensar em feriados e fds. rs Força aí!
Beijoooooooooos
ei!
ResponderExcluirrealmente ta dificil demais voltar ao foco!hehehe
adorei as unhas!!!!
sobre a lasanha de manjericao, nao sei te falar a receita, pois comi um pedacinho dela no self service que almocei!
bjs
AAAAAAAAA Joanninha! é que eu amooo manjericão e em tudo que eu posso usar eu uso. Vou ver se tem algo na internet sobre essa receitinha!Beijos
ExcluirOi Pri!
ResponderExcluirPuxa sabe que eu tbm sou assim, parece que fim de semana meu pensamento é só comida!!
Deus do céu, tenho que mudar isso, pois to engordando nos findes e feriados, e aí vem outro AI MEU PAI!!
Eu amei suas unhas, achei lindas!
Parabéns pela alimentação, foi perfeita!
Um beijo e vamos focar nas nossas metas!!
Lindo dia!
Oii Cary! Nem me fale. Esses fds me endoidam! Foco foco foco.
ExcluirBeeeijão
Olá querida!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho lá no meu cantinho!
Já estou te acompanhando por aqui, ok?
Estamos juntas neste batalha, e tenho certeza que nos sairemos vitoriosas!
Beijos!
Olá Cíntia! Eu acredito nisso tb. A luta é grande mas a vitória é certa.
ExcluirBeijos