Eu dei uma boa jacada na segunda, conforme contei no post anterior, mas ontem fiz uma detox e o peso voltou ao que estava. GRAÇAS A DEUS
Hoje quero treinar os braços, pernas e fazer a aula de Spinning.
Sabem, depois que eu comecei com esse novo estilo de vida, comecei a contar as calorias e ler os rótulos de tudo que eu compro. Apesar de as vezes achar que estamos fazendo escolhas acertadas, segue algumas pegadinhas que as vezes "me pegam" de jeito. Vejam:
Você já errou em alguma conta achando que estava acertando? Me conta aqui.
Beijos e até mais
Eu comparo tudo, tem coisas que nem vale a pena light, diet e etc.. são pouquíssimas kcal a menos e tem mais sódio e outras coisas .. sempre olho antes de comprar!! #Fica a dica pra quem não tem esse hábito né? Bjs
ResponderExcluirEu ando lendo muito os rotulos ultimamente!kkkkkkkk
ResponderExcluirBom e anotando tudo tambem,pra nao extrapolar!
Tem coisas que enganam agente mesmo!
Ah,e assim como voce,ate o fim da semana tambem quero chegar aos 67kg!Pelo menos nessa casa!!rsrs
Vamos com fé!!!
Bjssssss
e olha ke esse negocio de contar calorias vicia viu.. teve uma época ke eu fikei paranóica (ainda sou um pokinho..rs)... bjokas lindeza e uma ótima quarta
ResponderExcluirPri eu tbm comparo tudo!!! Ajuda muito a fazer boas escolhas, ainda mais no processo de emagrecimento né!
ResponderExcluirBjs
Oi amiga... tudo é questão de bom senso né??
ResponderExcluirSe queremos realmente mudar nosso estilo de vida temos que optar por coisas mais saudáveis!! Tipo eu não gosto de chocolate, então já optaria pelo suco de laranja, é docinho e geladinho com esse calor desce que é uma maravilha!!
É vivendo, aprendendo e mudando né?? Um beijo pra vc! Uma boa noite!
Eu comparo td tb Pry. Foi a maneira que encontrei de me manter na linha sempre.
ResponderExcluirBjus